에어로빅동영상 30분 자동재생

2019년 새해가 되면서 운동이나 다이어트를 하겠다고 다짐 하신분들이

 

참 많을것 같은데요.

 

저역시 매년 다이어트해서 몸매좀 만들어봐야지 하는 생각을 항상

 

하는데요. 쉽게 되지 않더군요.

 

 

하지만 올해에는 정말 뱃살이랑 목살이 너무 쪄서...

 

옷도 안맞고 어떤 옷을 입더라도 폼이 안나더라고요.

 

너무 관리를 안하고 있다는 생각이 들어 올해부터는 식단조절도좀 하면서

 

운동을 조금씩 해보려 하는데요.

 

오늘은 집에서도 간단히 해볼수 있는 에어로빅동영상을 준비를 해보았습니다.

 

 

에어로빅동영상에 아주 신나고 즐거운 음악들도 나오기 때문에

 

음악에 마춰서 영상을 보시면서 운동을 따라 하시면 혼자서도

 

어렵지 않게 운동을 하실수 있을것 같네요.

 

어려운 동작이 있으면 단지 동영상만 보고 따라할수는 없을테지만

 

오늘 소개하는 에어로빅동영상은 스트레칭부터 해서 굉장히 간단한 동작으로

 

시작을 한답니다.

  

 

약 30분간 재생이 되는 에어로빅동영상인데요.

 

몸매 관리하기에는 정말 큰 도움이 될것 같아요!!

 

1500만 뷰가 넘는 아주 유명한 영상으로 준비를 해보았습니다.

 

화질도 너무 좋으니 지금 보시면서 따라해보세요.

 

 

 

30분짜리 영상이니 부담갖지 않고 따라 해보셔도 될것 같아요.

 

간단한 동작들을 에어로빅 음악에 맞춰 따라하다보면 어느순간

 

운동을 30분이나 한 자신을 발견하실거에요.

 

지루하지 않고 어렵지 않아서 정말 추천하고 싶네요.

 

위에 준비한 에어로빅동영상이 마음에 드셨다면 즐겨찾기 해두시고 매일매일 조금씩

 

운동하면 좋겠죠!?