히비스커스의 효능과 주의사항 알아두세요

안녕하세요 여러분, 오늘은 건강과 미용에 좋은 차로 유명한 '히비스커스'에 대해 알아보겠습니다.

 

히비스커스란?

• 기원전 4000년 전부터 식용으로 사용되는 허브의 한 종류
• 아프리카가 원산지로 추정

 

히비스커스의 효능

• 신장 건강, 소화력 증진, 우울증 완화, 혈압강하, 암 예방, 간 건강 촉진, 면역력 강화, 피로회복, 피부미용, 다이어트 등 다양한 효능이 있음
• 폴리페놀과 안토시아닌 성분들이 들어있어 콜레스테롤을 낮추고 혈액을 맑게하며 혈관을 튼튼하게 하는데 도움이 됨
• 요산 제거에 탁월한 효능이 있어, 신장 결석 환자들은 하루에 2회씩 15일간 섭취함
• 피부미용에 탁월한 효과가 있어 여성들 사이에서 인기가 있음

 

히비스커스 차의 효과

• 체지방 감소와 다이어트에 탁월한 효과가 있음
• 말린 꽃잎을 우려내어 새콤한 맛과 건강에 좋은 매혹적인 차를 만들 수 있음
• 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 선천적으로 몸이 차가운 경우이거나 임신부, 위장이 약한 경우, 저혈압이 있는 분들은 과다 섭취를 삼가해야 함

 

주의사항

• 다량으로 섭취하면 찬 성질을 가지고 있어 설사나 복통을 유발할 수 있음
• 임신부나 수유중인 부모님은 섭취를 중단하는 것이 좋음

 

히비스커스는 건강과 미용에 좋은 차로 유명합니다. 다이어트나 피부미용을 위해 차 한 잔의 효과를 누리는 것도 좋은 선택이 될 수 있겠네요.