애호박 효능 효과 알아보기
반가워요 이번에 포스팅해볼 주제는 맛도 좋으며, 영양도 좋은 채소이죠. 애호박에 대해 소개를 해 볼겁니다. 비교적 저렴하기 때문에 굉장히 쉽게 접할수있는 단골 반찬용 채소이기도한데요. 알고보게 되면 우리몸에 엄청 이로운 작용을 많이 하게되어지는 채소인데요. 자그러면 이번에는 애호박 효능에 대해 알아볼게요. 1. 혈관 건강에 참고가 된다. 특히 한국인들은 맵고 짠음식들을 좋아하죠. 그렇다보게되면 나트륨을 과다 섭취하게 되어지시는데 혈관에 특히 안좋다고 하죠. 애호박에는 칼륨성분이 풍부하게 들어 있던데요. 이 성분은 체내에 쌓여있는 나트륨을 배출시켜주는데 참고가 되어지는데요. 그러하기 때문에 성인병 예방에도 참고가 되죠. 2. 소화를 돕는 담당을 한다. 애호박에는 비타민 A가 풍부하게 들어간데요. 대표적으로..
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2023. 1. 3. 19:25