종류별 허브티 효능과 부작용 주의사항
대체로 허브티는 스트레스를 해소해 주고, 수면 장애를 개선해 주며, 염증 및 통증을 완화시켜 주고, 다이어트 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 허브티는 향이 있어 호불호가 갈리는 것으로 알려져 있고, 최근에는 전통차와 더불어 많이 마시는 분들이 늘고 있습니다. 레몬그라스, 라벤더, 루이보스, 마테차 등 다양한 종류의 허브티가 티백형태로 간편하게 마실 수 있도록 판매되고 있습니다. 그리고 종류별로 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 허브티 효능 레몬그라스차 레몬그라스는 레몬향과 클로로겐산이 함유된 차입니다. 그 외에도 인도나 동남아 지역에서 식후 소화를 촉진하기 위해 즐겨 마시는 차로써, 생선이나 육류의 잡내를 잡아 사용하기도 하고, 항산화, 항염, 항암 작용, 빈혈 개선 등과 같은 생리적 효..
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2023. 6. 15. 14:45